复禾问答 血液内科

血压高能吃鱼吗

1人回答

提问时间:2023-10-20 08:31

问题描述

我的血压一直很高,在这段时间我都不敢怎么吃食物,最近打算吃一些鱼,血压高能吃鱼吗?

医生回答

张明利

张明利 主任医师

回答时间:2023-10-20 09:00

得了高血压以后是可以吃鱼的,因为鱼是属于富含优质蛋白质的食物,脂肪的含量比较低,适量的吃鱼对高血压病人是有益处的。可以多吃些淡水鱼,也可以吃一些深海鱼肉,因为深海鱼中含有不饱和脂肪酸,有降低胆固醇、抑制血小板凝集的作用。

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