喝茶喝咖啡失眠是什么体质

喝茶喝咖啡失眠一般属于敏感体质，身体比较敏感的时候，在喝茶，喝咖啡以后容易产生失眠多梦的表现，要注意喝茶的时间，在晚上睡觉前尽量不要喝茶和咖啡。适当的喝茶喝咖啡对身体可以起到养生保健的效果，能够提神醒脑，同时也可以缓解精神疲劳的表现，但是要注意茶叶当中含有较多的茶多酚，具有兴奋神经的效果，如果茶叶浓度过高会摄入太多，容易出现失眠多梦的现象，产生入睡困难，对于睡眠质量发生明显的影响，另外也有可能是体质比较敏感的因素。在喝茶喝咖啡的时候要注意控制浓度，如果出现了胃炎和胃溃疡，尽量不要喝茶喝咖啡，可能会对胃溃疡造成明显的刺激，容易出现胃部烧灼和恶心呕吐的表现，平常可以多喝些白开水和蜂蜜水，补充身体当中所需要的营养物质，促进新陈代谢。