2型糖尿病防范措施包括

2型糖尿病的防范措施主要包括饮食控制、适当运动、药物治疗等，具体如下：1、饮食控制：建议患者平时要低糖饮食，少吃或不吃含糖量高的食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。同时还要避免暴饮暴食，以免导致血糖升高。2、适当运动：在日常生活中可以进行适当的有氧运动，比如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，还可以提高自身免疫力，有利于病情恢复。3、药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。必要时也可以遵医嘱注射胰岛素进行治疗。除此之外，在日常生活中也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。