腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
1人回答
提问时间：2023-10-25 06:14
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2023-10-25 07:05
当腰椎间盘突出压迫神经出现腿疼的时候，已经有明确的神经根症状。除了药物之外，还要加强身体各部位的肌肉训练。目前认可的有以下锻炼方式，加强腰背肌锻炼，在医院听到、看到最多的是燕子飞，以及四点支撑和五点支撑，通过这样的形式可以实现腰背肌力量不断加强，从而增强脊柱的稳定性。
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提问时间：2023-10-25 06:14
蒙岭 主任医师
回答时间：2023-10-25 07:05
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