腹部呼吸的好处
1人回答
提问时间：2024-11-14 12:42
医生回答
林燕 副主任医师
回答时间：2024-11-14 13:14
腹式深呼吸是健肺的好方法,不仅弥补了胸式呼吸的缺陷,而且可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼,从而延缓老化,保持良好弹性,防止肺的纤维化。做腹式深呼吸运动,可使机体获得充足的氧,也能满足大脑对氧的需求,使人精力充沛。
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林燕 副主任医师
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