鼻腔里干燥难受怎么办

鼻腔里干燥难受可通过增加空气湿度、使用生理盐水喷雾、涂抹保湿剂等方式缓解。

鼻腔干燥可能与空气干燥、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等因素有关。空气干燥时鼻腔黏膜水分蒸发加快，可使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，或放置水盆增加蒸发量。生理盐水喷雾能直接补充水分并清洁鼻腔，每日可重复进行。医用凡士林或羊毛脂软膏可薄涂于鼻前庭，避免使用含薄荷的刺激性产品。过敏性鼻炎患者需减少接触花粉、尘螨等过敏原，萎缩性鼻炎需就医排查是否存在维生素缺乏或感染。避免频繁挖鼻、用力擤鼻涕，防止黏膜损伤出血。

日常可多饮水，摄入富含维生素A和维生素E的食物如胡萝卜、坚果，帮助维持黏膜健康。