腰椎压缩性骨折需要多久能恢复期

腰椎压缩性骨折的恢复期通常为6至12周，具体时间因个体差异和骨折严重程度而异。恢复过程中需结合固定、药物、康复训练等多种方式促进愈合。
1、固定治疗：急性期需卧床休息，佩戴腰围或支具固定腰椎，减少脊柱活动，避免骨折进一步加重。固定时间一般为4至6周，具体根据骨折类型和愈合情况调整。
2、药物治疗：疼痛明显时可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg，每日两次或塞来昔布胶囊200mg，每日一次缓解疼痛。必要时可加用钙剂和维生素D3促进骨愈合。
3、物理治疗：骨折稳定后可进行热敷、低频电刺激等物理治疗，缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。热敷每次15至20分钟，每日1至2次。
4、康复训练：骨折愈合后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、小燕飞等，增强腰背部肌肉力量，改善脊柱稳定性。训练初期需在医生指导下进行，避免过度负荷。
5、生活调整：恢复期间避免久坐、久站，保持正确坐姿和站姿，减少腰椎负担。睡眠时选择硬板床，并在腰部垫软枕以维持腰椎生理曲度。
腰椎压缩性骨折的恢复需结合饮食和运动护理。饮食上多摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜，促进骨骼修复。运动方面，恢复初期以卧床休息为主，后期逐步增加低强度活动，如散步、游泳等，避免剧烈运动和重体力劳动。定期复查X线或CT，评估骨折愈合情况，及时调整治疗方案。