重度抑郁发作的临床特征

重度抑郁发作的临床特征包括情绪低落、兴趣减退、自我评价降低、睡眠障碍、食欲改变等。重度抑郁发作通常由遗传因素、神经递质失衡、环境压力、心理创伤、慢性疾病等原因引起。
1、情绪低落：患者常表现为持续的悲伤、绝望或空虚感，情绪波动较大，难以通过日常活动缓解。心理治疗如认知行为疗法和药物治疗如舍曲林片50mg/天可帮助改善情绪状态。
2、兴趣减退：患者对以往感兴趣的活动失去热情，社交活动减少，日常生活动力不足。行为激活疗法和参与团体活动可逐步恢复兴趣。
3、自我评价降低：患者常感到无价值、自责，甚至出现自杀念头。心理治疗如人际疗法和药物治疗如氟西汀胶囊20mg/天可提升自我评价。
4、睡眠障碍：患者可能出现失眠或过度睡眠，睡眠质量差，影响日常生活。睡眠卫生教育和药物治疗如阿普唑仑片0.4mg/晚可改善睡眠问题。
5、食欲改变：患者可能出现食欲减退或暴饮暴食，体重波动较大。营养咨询和药物治疗如米氮平片15mg/天可帮助调节食欲。
重度抑郁发作的患者需注意均衡饮食，如增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽；适度运动如每天30分钟的有氧运动如快走、游泳；保持良好的睡眠习惯，如固定作息时间、避免睡前使用电子设备；积极参与社交活动，如加入兴趣小组、与朋友定期聚会；定期进行心理咨询，如每周一次的心理治疗，以全面改善症状。