脊椎退行性变怎么办
1人回答
提问时间：2024-10-10 20:13
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-10-10 20:32
脊椎退行性变的治疗要因人而异，患者也不必过度紧张和焦虑的，要根据具体病情选择个体化的治疗措施。要纠正不良的姿势，比如有些患者习惯于低头伏案工作，不注意起身锻炼，有些患者枕的枕头高度不合适，这样很容易出现颈椎的退行性变。比如要注意避免长时间低头，也要避免长期伏案工作，学习，要适当的进行活动，每小时至少活动10分钟左右，也要适当按摩颈部有助于缓解症状，还可以进行医疗锻炼。
