头老是眩晕，总晕沉沉的

头部总是感觉头晕、昏沉感，可能是由于脑供血不足引起的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。1.原因：如果平时过度劳累或长期熬夜导致睡眠质量差，可能会引起大脑缺氧和血液循环不畅的情况发生，从而出现上述症状。颈椎病也会使椎动脉受到压迫，影响到正常的血液供应，进而引发上述情况的发生。2.治疗方法：如果是因工作压力大造成的神经衰弱所致，则需要调整作息习惯，并保证充足的休息时间来缓解病情。若是由其他疾病所造成，则需在明确病因后采取针对性措施来进行处理。3.注意事项：日常生活中要避免长时间低头看手机或者电脑等电子设备，以免加重不适的症状。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻性的食物，比如辣椒、生姜或者是大蒜等等。另外也可以适当运动锻炼身体，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。