14岁男孩身高163已变声还能长多高

14岁男孩身高163cm已变声还能长25-30cm，具体生长高度受饮食、运动等因素影响。人体身高受骨骼影响，通常只要骨骺线尚未发生闭合，身高就会持续生长，但是随着人体的成长和发育，在骨骺线发生闭合后，身高就不会继续生长，而14岁男孩在变声之后说明睾丸体积已经增大1年左右，并且骨骺线尚未闭合，期间受激素水平升高影响身高增长速度会变快，多数还可继续生长25-30cm。不过骨骼的生长状况受其他因素影响，如果保持充足的营养摄入，同时补充维生素D和钙，适当运动和锻炼，促进骨骼伸展，这样可以提高身高的增长程度，少数人身高甚至还可增长超过30cm。但是如果平时不注意健康饮食，长时间营养不良或是不进行运动，身高也就不会有明显的增长。男孩在青春期一定要注意调整心情状态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，同时保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响身体发育。