坐久了小腿肿胀怎么办

1人回答

提问时间：2023-10-26 12:40

问题描述

我每天晚上都要在电脑前坐上几个钟头，两小腿包括脚背脚趾发肿，坐久了小腿肿胀怎么办？

医生回答

蒙岭主任医师

回答时间：2023-10-26 13:24

坐久了小腿肿胀是由于长期坐着时压迫了腿部的血管而使腿部血液回流受阻、血液淤积在小腿从而出现腿的肿胀，所以这时患者不能长时间坐着，需要进行腿部抬高的活动，促进血液的回流，患者可以穿弹力袜，有一定效果，可以进行下肢的肌肉收缩，发挥肌肉泵的作用，比如股四头肌的直腿抬高练习，也可以使用促进血液回流及消肿的药物。

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