人流后怎么收缩子宫比较好

人工流产之后子宫需要收缩，将宫腔内积血排出，子宫收缩不好就会导致术后流血时间延长，不利于术后的恢复，人工流产的患者可以从以下方面帮助子宫收缩：1、可以口服益母草等子宫收缩、复旧的中成药。2、术后要注意休息和避免劳累，以及早睡、早起，但并不是说需要绝对的卧床，术后1-2天如果觉得身体恢复的还可以，就可以恢复逐渐正常的活动，正常的活动也有助于子宫收缩恢复。3、需要均衡的营养，可以多吃些富含有蛋白质比较高的食物，比如猪瘦肉、鱼肉、牛奶，以及鸡蛋和新鲜的蔬菜、水果等，可以帮助子宫的收缩和复旧。