得了湿疹的朋友要自己留意,什么情况下湿疹容易发作或者容易加重,找到规律,去除诱因或者尽量控制诱因,就能减少湿疹发作的频率,甚至是控制湿疹发作,比方说每次接触了某种东西容易导致湿疹发作,像家庭妇女不带任何手套洗衣服、洗碗,湿疹加重,说明跟这些因素有关,做家务活的时候要戴手套防护。发病原因比较复杂,是各种内外因素综合作用的结果,患者的易感体质,内在的慢性疾病,还有外在的刺激,理化因素的刺激,甚至是精神因素、情绪等,都可以导致湿疹的反复发作。还有精神焦虑、熬夜、导致湿疹的发作,就尽量保持规律的作息、平和的心态、舒畅的心情,就可以减缓湿疹发作。