盗汗睡不着怎么回事
1人回答
提问时间：2024-08-18 06:31
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2024-08-18 06:55
盗汗睡不着可能是压力过大引起的，也可能是阴虚火旺导致的，但是也不排除是肾阴虚造成的。如果出现失眠的情况，可以在睡觉之前放一些轻缓的音乐，并且也可以喝一杯纯牛奶，能够起到帮助睡眠的作用，并且还可以提高睡眠质量。日常可以适当的做些运动，能够增强自身的抵抗力，而且在饮食上也要有所改善，饮食要营养均衡。
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王燕 主任医师
回答时间：2024-08-18 06:55
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