喂奶期间怎么减肥啊？

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提问时间：2024-06-25 18:25

问题描述

喂奶期间怎么减肥啊？

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-06-25 19:23

根据您的叙述，您现在正在哺乳期，不建议您节食。如果必须节食的话，建议您在饮食上稍加压制。在确保三餐营养均衡的情况下，多吃许多蔬菜水果，少吃许多较为油腻的高热量食物。适当的做许多有氧运动，来大幅提高机体的分解代谢能力。惯良好的生活习惯，早睡早起。