导致这样头痛的病因有:精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈、快节奏的社会环境、生活工作上的压力、往往使人大脑神经紧张、情绪低落、过度锻炼、睡眠不规律、睡眠不足等等。所以您需要避免诱因才可以预防头痛的发作。如果不能够缓解需要到医院系统治疗。偏头痛常常与血管收缩功能异常有关,除了自己注意保健,每天适当做一些体育活动,放松身心,调整代谢,也可以用一些药物调整一下。头痛是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头痛的原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常比较困难。急性期病人疼痛症状较重时宜使用冰块冷敷治疗。局部冷敷有助于减轻组织的渗出、肿胀,有助于减轻局部的无菌性炎症反应,从而可以减轻疼痛。