宫寒怎么引起的

宫寒体质的女性建议在生活中多加调整，多吃一些温热的食物，尤其在月经期间，多吃滋补性强的食物，避免吃辛辣寒凉的食物，做好腹部保暖工作。或者居住环境寒冷、过劳易怒等，同时，一些女性喜欢吃冷饮，衣着单薄等，这些不良的生活习惯也会造成寒冷邪气侵袭从而导致宫寒。在平时注意多泡热水澡，改变身体的血液循环，促进新陈代谢，另外，坚持用艾叶、红花、小茴泡脚，达到暖宫散寒、活血化瘀的目的。