月经不调吃什么调理

适合月经不调患者食用的食物有银耳，性质温和，口味甜。月经期间不要吃脂肪、甜味、油腻、生冷、凉的食物。有茄子，具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的作用。月经不调主要是内分泌引起的，建议患者从生活的作息上，还有饮食上来调理，尤其不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，也会导致月经的不来，所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜。平时可以吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、梨、香蕉、白菜、油麦菜等等。避免吃辛辣刺激的食物。