月经不调吃什么调理

还可以多吃一些补血活血的东西，比如阿胶，羊肉等，是有调节内分泌、温经暖宫的作用的，对改善月经不调是有好处的。女性有月经不调要及时的进行改善，比如可以口服益母草颗粒进行调理。也可以吃一些鸡蛋、牛奶以及牛肉等食物调节内分泌，或者是喝一些益母草水缓解症状。问题敬悉月经不调的患者，在饮食方面进行以下一些调理：饮食以清淡易消化，富有营养，吃一些高蛋白的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，对于月经不调的患者，同时多注意吃一些富含铁剂，维生素c含量高的食物，补充月经期间因为失血而造成的失血性贫血。