孕期糖尿病饮食

植物油最好是作为主要的摄入脂肪的来源，另外饮食中可以多选用富含膳食纤维的燕麦片、荞麦面等粗杂粮，还可以摄入一些新鲜的蔬菜、水果、藻类食物等。碳水化合物提供的热量应该占到50~60%，蛋白质提供的热量应该占到15~20%，而脂肪提供的热量应该占到25-30%，需要注意的就是要限制饱和脂肪酸含量比较高的食物，像动物油脂，还有椰奶、全职奶制品等这些食物。一般建议在妊早期热卡数不能低于1500千卡每天，而妊中期和妊晚期一般不低于1800千卡每天。