绝经后应该怎样做才能延缓衰老？
1人回答
提问时间：2024-03-03 11:46
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-03-03 12:21
女性在绝经以后想要延缓衰老，首先就要做饮食方面的调节工作，比如这一些富含胶原蛋白的食物，包括鱼类，猪蹄，银耳，花胶，豆类等食物，还可以吃一些富含维生素E的食物，比如菠菜，燕麦，橄榄油，黄豆等以及吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品，南瓜，蜂王浆，鸡蛋，还可以在医生的指导下使用一些药物进行调节，另外还需要适当的进行体育锻炼。
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李峰 副主任医师
回答时间：2024-03-03 12:21
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