癫痫患者生活中怎么减少癫痫发作

在生活中预防工作癫痫首先1、始终保持乐观心态，因为实践证明，精神紧张、悲观失望等可迫使癫痫发作。2、饮食有节,饱食或饥饿以及一次性大量饮水均可引致癫痫。3、戒掉烟酒，.烟酒均能引致癫痫，尤其是饮酒坏处更大，慢性酒精中毒可引来大脑皮层结构和功能发生改变，从而使癫痫发作。4、要有充足深度睡眠,睡眠不足易引致癫痫，因此必须确保充足深度睡眠，不要加班，尤其儿童癫痫病人更应确保充足的睡眠时间。5、劳逸结合,太重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可引致癫痫。需要声明注意平时饮食中要有规律，注意休息多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。