半月板后角损伤2度

每次冷敷的时间大约在半个小时，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后局部热敷，可以使用消炎镇痛药物对症治疗。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包括起来，放在疼痛最为明显的部位，能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。如果是由于慢性劳损引起的，平时要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其注意避免踢足球之类的剧烈的体育运动，避免登高爬山，可以进行护膝固定，休息的时候拿下来。