红糖姜水是减肥还是增肥
1人回答
提问时间：2024-08-29 08:03
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-08-29 08:28
红糖姜水没有减肥，也没有增肥的功效，红糖姜水主要是去除胃寒以及具有暖胃、暖宫的作用。想要减肥需要通过运动和控制饮食的摄入量，这样才能达到减肥的目的。运动应该每天坚持半个小时以上，选择慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等，每个星期不能够少于5次，慢慢的循序渐进，增加运动时间和运动量，饮食上以清淡为主，在晚上避免吃太饱。
1人回答
提问时间：2024-08-29 08:03
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-08-29 08:28
全国三甲医生在线答疑
立即咨询