提高卵巢功能的方法有哪些

提高卵巢功能首先应注意生活习惯的调节，患者应休息休息，保证足够的睡眠，不熬夜，适量运动；远离辐射，手机、电脑、微波炉；远离农药、油漆、有毒矿物、尾气、甲醛、苯等。其次可通过饮食调节，患者可以多吃含锌丰富的食物，核桃、猪肝、虾等；多吃含硒的食物，海参、虾皮、鱿鱼等；多吃高钙食物，牛奶、蛋黄、虾皮、豆制品；多吃喊维生素C丰富的蔬菜和水果；禁食酒、油炸食品。患者也可以口服滋阴补肾的中药调理，如金凤丸、定坤丹、坤泰胶囊。