跑步一星期左右膝关节内侧疼怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-29 05:22
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-29 06:01
有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，疼痛症状比较明显，还是暂停跑步。建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。
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提问时间：2023-10-29 05:22
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-29 06:01
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