哪一个动作通肺经
1人回答
提问时间：2023-10-28 07:48
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2023-10-28 08:29
摩天式动作可以通肺经：选择舒服的坐姿做好、坐骨压地、骨盆端正I脊柱立直。吸气、双手向上举过头顶十指相扣、翻转掌心向上，呼气沉肩，保持。在摩天式保持5到8组呼吸。这个动作有助于两臂用力，不光手臂的肺经得到疏通，手臂内外的6条经络都能得到锻炼，激发肺经气血。
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陈云霞 副主任医师
回答时间：2023-10-28 08:29
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