月经期间可以按摩吗

在月经期尽量的还是不要做按摩，一般在月经期间凝血功能不是很好，做肩颈按摩的话，可能会引起经量增多、淤血等情况，最好还是等月经完全干净后再按摩。在月经期要注意休息不要过于劳累，避免熬夜，注意饮食清淡，禁止吃寒凉、幸辣的食物，多喝水，注意腹部保暖。例假期间是不可以做按摩的，由于按摩会促进血液循环，从而出现月经量增加、月经期延长等现象;若伴有腹痛可以适当的饮用姜汁红糖水。月经期间应该注意休息，保证睡眠充足;建议：经期避免频繁按摩，易出现月经紊乱;按摩具有活血化瘀，缓解疲劳等功效，经期按摩可有效缓解痛经、腰部酸痛等不适。经期注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生感染。