月经期间可以按摩吗

月经期间最好不要做按摩，按摩会促进全身血液循环，容易导致月经血量增多、盆腔充血等情况。最好等到月经干净后再按摩;在月经期间建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。因为月经期间女性的身体相对于平时较弱，很容易受到外部邪气的入侵，注意保暖。不要吃生冷辛辣的食物。多数按摩会利用到各种辅助物品如精油等，有些精油可能具有活血化瘀的作用，经期使用会增加出血量，同时按摩时可能会按压到身体某些穴位，对经期造成不利影响。经期不推荐去做按摩。