排卵期是怎么算的

排卵期一般可以通过月经周期、基础体温测定等方式进行计算。如果女性平时月经规律，则可以根据下次来月经的时间推算出排卵期。1.月经周期：对于月经周期比较规律的女性来说，在下次来月经前的第14天左右为排卵日，而在排卵日前5天和后4天这段时间内则属于排卵期。2.基础体温测定：女性在进入排卵期之后，体内的雌激素水平会有所升高，从而导致体温出现变化，通常情况下排卵当天的基础体温会相对较低，在排卵后的几天内体温会上升0.3~0.5℃，一直持续到经期来临才会逐渐下降至正常状态。还可以通过使用排卵试纸检测的方式判断是否处于排卵期。如果想要备孕建议可以在此期间适当增加同房次数，提高受孕概率。