手淫过度，还能好吗医生

原来年少不节制，但是自从6月份开始慢慢戒除后，看东西比原来强了，现在控制一到两周一次，用飞机杯不到一分钟射了，勃起硬度还可以，原来撸的时候想坚持久点就不射，然后小腹疼，但是再射一次就没有感觉了，现在也不熬夜也不吸烟喝酒，正常生活，白天冒虚汗，虽然戒除一段时间视物不再模糊，但还是感觉腰部肾的部位有点亏的那种感觉，求医生给点建议，用那种真人倒膜飞机杯一分多钟算早泄么，带套平时跟对象都是20分钟起步的。