月经期可以喝红枣枸杞茶吗

月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21~35天，平均28天。经期身体比较虚弱，大枣甘温，补中益气，养血和中;中医以为，枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。在月经期间主要是禁止服用生冷食物及水果，喝红枣枸杞茶是可以的。月经期间常可以使人感觉到疲劳，消化功能减低，食欲不佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜较不错。新鲜食物不仅仅味道鲜美，容易吸收，并且营养破坏相对少，污染也小。