孕期如何轻松面对工作烦恼?

调整座椅高度建议孕妈适当调整自己的座椅高度，达到一个适合自己的舒服高度，还可以再背后放一个靠垫，能够给腰部一些外部支撑。多喝水孕妈可以多喝水，可以让自己多走走，活动一下身体，不要因为长时间的保持同一个姿势，让身体僵住。孕妈也别怕喝太多水要一直跑厕所，多喝水可以减少孕妈身体水肿的表现，并且还能防止尿路感染。保证一日三餐平时可以准备一些小零食，在妊娠反应比较强烈的时期，孕妈可能会经常跑厕所吐，但最好不要让自己的胃部空空，吃些小零食补充能量。而且有的孕妈可能因为怀孕再加上工作，会让食欲更好，就可以抽空给自己加餐。量力而行如果每天的工作内容太多，给自己减少工作内容，不要太过拼命。当真的十分疲惫时，不妨请假让自己休息几天。