吃了凉拌木耳后胃疼,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。建议患者根据引起的原因对症治疗。1.一般治疗:如果食用的凉拌木耳过量,并且进食速度比较快,可能会加重胃肠负担,从而出现上述症状。此时可以适当喝温水或用热水袋热敷腹部的方式进行改善。2.物理治疗:也可以通过按摩腹部的方式进行处理,在一定程度上能够促进局部血液循环,有助于病情恢复。3.药物治疗:如果是由于急性肠胃炎引起的,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时还可以遵医嘱配合使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行辅助治疗。除此之外,如果病情比较严重,建议及时到正规医院就诊并治疗,以免延误病情。