老年人如何有效的补充蛋白质
1人回答
提问时间：2023-10-16 10:29
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-16 11:13
蛋白质补充首选优质蛋白，比如说瘦肉，鸡蛋以及牛奶等。这些都属于优质蛋白，也有利于人体吸收。另外补充蛋白质的最佳时期是早晨以及晚上，这两个时期胃肠动力更佳，所以补充蛋白质时可以选择这两个时间段。
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提问时间：2023-10-16 10:29
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-16 11:13
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