复禾问答 保健养生

吃什么补充蛋白质

1人回答

提问时间:2023-10-22 12:39

问题描述

我近期出现了身体乏力,无精打采,不知道用什么才能治,疗吃什么补充蛋白质?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-22 13:03

在小儿营养方面,蛋白质的摄入,主要来源于食物。喝质量较好的纯牛奶,或者是奶粉,是补充蛋白质最直接的来源,也不宜过多,因为不利于消化。肉类,鸡蛋,鱼虾等等也是必不可少的。

相关问题

推荐 补充蛋白质吃什么好呢

补充蛋白质可以吃乳制品,肉类,还有海鲜类的食物,比如有奶酪鸡蛋,牛奶,乳清蛋白,另外还可以吃鸡胸肉,牛肉以及虾,三文鱼,生蚝,蛋白质作...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询