6个月的宝宝吃什么油比较好

六个月大的宝宝可以吃植物油和动物性油脂。一般情况下，建议家长给宝宝选择橄榄油、亚麻籽油等植物油。1.植物油：如橄榄油、亚麻籽油、核桃油、菜籽油、花生油、芝麻油等。这些油中含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有很好的促进作用，并且还含有维生素E、锌、铁等多种营养成分，有助于提高宝宝的身体素质。但不要让宝宝过量食用任何一种植物油，以免导致消化不良。2.动物性油脂：比如猪油、牛油、羊油等。这类油脂中含有的胆固醇比较高，如果长期大量食用，可能会增加患心血管疾病的风险。在日常生活中要适量摄入，避免过多地摄取动物性油脂。在添加辅食时要注意遵循由少到多的原则，从少量开始逐渐增加，以适应宝宝的胃肠道功能。同时还要注意观察宝宝是否有过敏反应，如有不适症状要及时就医治疗。