亚麻籽油怎么吃治便秘

亚麻籽油可以搭配酸奶对改善便秘有很好的功效。酸奶具有润肠通便和亚麻籽油也具有润肠通便的功效，能够同时改善身体的肠道功能，改善便秘症状。也可以配合绿茶，都具有抗氧化有助于亚麻籽油的效果，发挥充分的作用改善肠道功能。口服亚麻籽油时，可以适当配合新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，比如海带，木耳，芹菜，小白菜，促进身体胃肠蠕动改善便秘症状。定期体格检查身体的胃肠功能指标，防止病情加重。