月经期间能吃猪肝吗
1人回答
提问时间：2024-03-23 13:12
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-19 05:54
女性在月经来潮期间是可以吃猪肝的，月经期是女性的特殊生理时期，在月经期间的饮食要尽量以清淡饮食为主，要适当加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁质类、容易消化的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、肉类、鱼虾、猪肝等，要避免食用辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物，比如冰镇的水果、冷饮。在月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，避免受凉、劳累。也要避免吃得过咸、过甜和过于油腻。
