只吃早餐和午餐能瘦吗
1人回答
提问时间：2024-04-04 16:28
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2024-04-04 16:58
只吃早餐和午餐能瘦，但这种减肥方法不利于身体健康，如果不吃晚餐会损伤胃肠粘膜，容易引起慢性胃炎，消化道溃疡，胆囊结石，不利于睡眠，如果想减肥，建议控制食物总热量，三餐按时吃，晚餐要少吃，多吃富含维生素食物，每天进行30-40分钟的有氧运动，长期坚持可以达到瘦身的目的。
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张玲 主任医师
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