早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗
1人回答
提问时间：2024-05-24 14:34
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-05-24 15:24
早餐和午餐都吃小米粥，一般是不会长胖的。因为小米粥的热量和脂肪都不高，建议平时生活中饮食要清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时也要吃一些优质蛋白的食物，但是不建议吃过于油腻的食物，生活中也可以适当的加强一些体育锻炼，能够控制体重。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2024-05-24 15:24
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