补钾的食物都有哪些？
1人回答
提问时间：2024-03-01 18:23
医生回答
卢成瑜 主任医师
回答时间：2024-03-01 18:57
土豆:主要含钾的主食，煮熟了蘸盐吃很不错。夏季出汗多，补钾单独的容易补充多了，吃点土豆就足够补充钾了;香蕉:水果富含钾，香蕉含量最多，一天一根香蕉还可以防止便秘。不过腹泻者或胃肠虚寒不要吃香蕉。沙丁鱼:沙丁鱼是深海鱼的一种，一般很难买到新鲜的都是沙丁鱼罐头。海鱼富含omege-3脂肪酸，是一种好的脂肪，对心脏极有好处;
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提问时间：2024-03-01 18:23
卢成瑜 主任医师
回答时间：2024-03-01 18:57
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