胸部按压法按压频率

胸部按压法的推荐按压频率为每分钟100至120次，这是在心肺复苏CPR过程中维持有效血液循环的关键。正确的频率能够优化胸腔内压力，促进全身血液流动，为重要器官提供氧气支持。
1、为什么频率要保持在100至120次/分钟
胸部按压的作用是通过手动挤压胸腔使心脏泵血，将氧气输送到全身。频率过低会导致血液循环不充分，重要器官供氧不足；而频率过高则可能影响按压深度和恢复时间，甚至导致效果下降。100至120次/分钟是经过专业研究验证的最佳频率范围。
2、如何掌握正确的按压频率
使用节奏提示：可以在心肺复苏培训中学习用类似音乐节拍如Bee Gees的Stayin' Alive来把握100至120次/分钟的节奏感。
借助节拍工具：一些自动除颤器AED或心肺复苏手机应用会通过声音或振动发出节拍提示，辅助施救者控制按压频率。
实际操作演练：平时参加急救培训，熟悉按压频率和深度要求，并结合人模型练习。
3、影响按压频率的其他因素
在保持频率的同时，胸部按压还需关注按压深度和解除，每次按压深度应为5至6厘米。在每次按压后要完全释放但手掌不能脱离胸廓，使胸廓完全回弹，避免影响血液回流。而连续快速按压更容易让施救者疲劳，因此多人轮流操作是理想的做法。
在心肺复苏场景中，掌握胸部按压的正确频率是一项基础但关键的技能。建议参加专业急救培训，学习实践标准化操作，为可能的紧急事件做好准备。