孕妇吃叶酸片什么时间最合适

孕妇一般建议在早餐后半小时服用叶酸片，有助于提高吸收率并减少胃肠刺激。

叶酸片作为预防胎儿神经管缺陷的重要营养素，在孕前3个月至孕早期3个月期间需每日规律补充。早餐后服用可借助食物延缓胃排空，使叶酸在肠道停留时间延长，与食物混合后能降低直接刺激胃黏膜的概率。部分孕妇若晨起存在孕吐反应，也可选择午餐后服用，但需保证与其他药物或钙剂间隔2小时以上，避免影响吸收效率。对于存在叶酸代谢基因异常的孕妇，医生可能建议分次服用或调整剂量。

建议备孕期女性提前进行叶酸水平检测，孕期严格遵医嘱补充，同时多食用深绿色蔬菜、动物肝脏等天然叶酸食物。