奶水吸不出来怎么办

奶水吸不出来可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、使用吸奶器等方式改善。

奶水吸不出来可能与哺乳姿势不正确、乳腺管堵塞、乳汁分泌不足等因素有关。哺乳时应让婴儿含住整个乳晕，避免仅吸吮乳头。哺乳前用温热毛巾敷在乳房上5-10分钟，配合从乳房根部向乳头的环形按摩，有助于促进乳汁流动。选择合适尺寸的吸奶器喇叭罩，调节至舒适负压档位，单侧吸乳时间控制在15分钟内。若出现局部硬块或红肿，可重复进行热敷按摩。乳汁分泌不足时可增加哺乳频率，每日保证充足饮水量和优质蛋白摄入。

哺乳期需保持心情愉悦，穿着宽松内衣，避免乳房受压。若持续无法吸出乳汁或伴随发热，应及时就医排查乳腺炎。