脚趾甲长肉里怎么解决

脚趾甲长肉里通常是指嵌甲，可通过修剪指甲、药物治疗、手术治疗等方式改善。

嵌甲可能与指甲修剪过短、穿鞋过紧、外伤等因素有关，通常表现为局部红肿、疼痛等症状。轻度嵌甲可将患处浸泡在温水中软化指甲后，用消毒工具将嵌入的指甲轻轻挑起并修剪平整，同时避免穿挤脚的鞋子。若局部出现明显红肿或渗液，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等药物预防感染。反复发作或症状严重的嵌甲需考虑手术拔除部分或全部指甲，术后需定期换药并保持伤口干燥清洁。

日常应选择宽松透气的鞋袜，避免指甲修剪过短或过深，发现嵌甲早期及时处理可降低感染风险。