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怎样算月经的第一天和月经周期

1人回答

提问时间:2023-12-25 11:22

问题描述

怎样算月经的第一天和月经周期

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-12-25 11:33

月经周期是指两次月经期第一天之间间隔的时间称之为个月经周期,一般为21-35天,平均为28天,绝大多数是28-30天约莫。如果您一个月来两次月经,那应该是月初一次,月尾一次,只要是在21-35天之间,就属于正常的范围现象,不要忧心。平时必须确保充足深度睡眠,不要加班,惯良好的饮食起居习惯,这样有助于身体健康,月经周期也会规律的。

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