吃柿子会不会导致体重增加
1人回答
提问时间:2024-06-22 17:18
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提问时间:2024-06-22 17:18
魏碧荷 主任医师
回答时间:2024-06-22 17:54
根据患者的描述,食用柿子能起到涩肠、润肺、止血、和胃等功效,含有的营养成分也比较多,所以从热量上来说,适当吃柿子是不会导致肥胖的。但应该有节制,柿子含有蛋白质和碳水化合物,可增加饱腹感并减少其他食物的摄取。它还含有丰富的膳食纤维和有机酸,可以帮助消化人体肠道和胃,促进胃肠蠕动,并可以在减肥期间适量食用。但如果一次性食用过多,导致过多的热量堆积,身体就会出现长胖的情况。饮食方面以清淡为主,少吃辛辣刺激食物。