怎样救治失眠症状效果好
1人回答
提问时间：2024-05-08 07:35
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-05-08 07:55
平时可以在深度睡眠前使用牛奶来帮助深度睡眠，也可以泡脚洗热水澡来帮助深度睡眠，如果经常的神经衰弱就较好去医院仔细检查，以免是因为疾病导致的神经衰弱，平时注意是的休息，防止过度的劳累。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对您自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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提问时间：2024-05-08 07:35
尹慧 主任医师
回答时间：2024-05-08 07:55
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